歯科の噛み合わせ矯正で頭痛・肩こり・腰痛改善？
スッキリ!を見ていたら、歯医者で頭痛・肩こり・腰痛を改善？
という興味深いコーナーがありました。
歯の噛み合わせの研究を３５年間してきた長坂歯科 長坂斉院長が改善できる理由を教えてくれました。
あなたは物を口に入れた時、最初にどちら側の歯で噛みますか？
もしあなたが
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①左ばかりで噛んでいると顔が左に傾く。
②そして右の筋肉が緊張し、肩こり、頭痛が起きる
③さらに左で噛んでいると、
④左の腰痛を引き起こし
⑤最後は右のひざまでも痛くなる
同じ所で噛むクセがあると、体のゆがみを引き起こしてしまう。。
ちなみによく噛む側は首をひねりにくいとのことです。
人には利きあご（右、左）があり、どうしても同じ歯で噛んでしまう傾向があります。
左右バランスよく噛むことが改善するコツです。
自宅でできる噛み合わせ改善法
まずはあなたの利きあごを知りましょう！
①アーモンドを口に入れる
最初に持っていった側が利きあご！
そして噛み合わせ改善法は
利きあごが左の場合
【食後、利きあごとは反対側の右でコットンやティッシュを10回噛む】
強く噛みすぎず、ガムを噛むぐらいの力でね。
利きあごが右の場合は左側で１０回噛む。
普段使わない場所で噛むと頭の位置が正常にもどり、肩こり、頭痛、腰痛改善！
試してみる価値はあると思いますよ！
番組で紹介していた長坂歯科
最寄駅 JR山手線 田町駅
東京都港区芝5-34-6 新田町ビル２階
